Probleeme kangus? Sa vaevalt mõelnud, et põhjus võib olla tasakaalustamata toitumine, sest just see tekitab enamik häireid organismis. Eriti pärast kolmekümne, kui meeste jõud hakkab tasapisi tuhmuma. Vastavus erilist dieeti kasutamist toodete erektsioon võimaldab ja suurendada libiido ja potentsi parandamiseks. Aga ärge muretsege, range paastumine ei ole ette nähtud!
Milliste reeglite kinni?
Koostatakse dieeti individuaalselt. Keegi üritab vabaneda krooniline häda, aga keegi tahab lihtsalt ennetamiseks teada saada, millised toiduained suurendavad erektsiooni ning muuta toitumist. Jah ja elustiil on igaühel oma, et sa ka ei saa arvestada. Seejuures on üldised nõuanded neile, kes on valmis korralikult süüa huvides ladusaks tööd seksuaalne süsteem:
- Kui te olete ravi, toitumine on oluline korrigeerida koos asjatundjaga. Mõned tooted suudavad neutraliseerida tegevus drug administration. Näiteks, greibid ei ole väärt on, kui te võtate antibiootikume.
- Portsjon peaks olema keskmise suurusega. Nälga rangelt keelatud – taastada organism on vaja toitaineid piisavas koguses. Kuid söövad pole soovitav – ülekaaluline provotseerib vähenenud erektsioon.
- Tavaliselt dieeti võtta kinni pidama, kuni tulemuse saavutamiseks. Kui soovid edaspidi ei ole teada probleeme kangus, on oluline tarbida toiduaineid, mis on erektsioon, pidevalt.
Millised toiduained parandavad erektsioon?
Lülitage igapäevane menüü:
- Toidud, mis sisaldavad tsinki. Ta suurendab tootmise suguhormoonide, efektiivne võitluses infektsioonidega, selle vähenenud erektsioon. Palju tsinki on mere kapsas, spargel, seller, kõrvitsaseemned kõrvits, squid ja jõe kala.
- Tooted, mis sisaldavad karotiini. Tema palju puu-ja köögiviljades oranž ja punane toon – porgand, kõrvits, aprikoosid. See on vajalik, et suurendada seksuaalsoov, samuti tugevdab immuunsüsteemi. Tooted hea püstitamine, kus on karotiini, kasulik ja eesnäärme vähk, need on efektiivne prostatiit.
- Kiudaineid. See kiirendab ainevahetusprotsesse, et on tähtis, kui ravi seksuaalfunktsiooni häired. Toitumise tuleks täiendada kapsas, maitseroheline, õunu ja leiba-kliid. Kasulik ja tarretis marjadega.
- Tooted, mis sisaldavad glütsiin, histidiin, türosiin, treoniin. Need ained aitavad kaasa testosterooni tootmist – hormoon, mõju kvaliteet erektsioon ja ejakulatsioon. Selleks söö vutimuna. Kui praetud kujul nad on kaotamas kasulikke omadusi, nii et neid soovitatakse keeta nohu või üldse süüa toorelt, näiteks tehes munalikööri või kokteil.
Mida veel süüa, et saada enesekindlamaks voodis?
Punased viinamarjad
Ta parandab motoorseid oskusi sperma. Koort marjad on resveratrooli – ta on vastutav aktiivsus fertiilses valku.
Tuunikala
Kõige kasulik kala meestele. Selles on palju D-vitamiini, mis on 90% suurendab sisu testosterooni taset. Austria teadlased on ka kindlaks teinud, et see kala on positiivselt mõjutab DNA molekulid, mis sisalduvad seemnevedelikus.
Avokaado ja pähklid
Rasvad ei saa täielikult eemaldada toidust. Kahjulik, soodustavad kolesterooli teket, mis sulgeb veresooni, asendada taimedega. Avokaado – mida on vaja. Kasulik ja pähklid erektsioon.
Granaat
Uuring näitas, et 47% mehi, kes iga päev joonud, granaatõuna mahla, märkis olulist paranemist potentsi. Kuid pidage meeles, et pakendatud mahlad lähim supermarket on halvem kasuliku värske.
Küüslauk
See sisaldab kortisool – aine, säilitamine energiaressurssidele on organismi. Just tänu talle sperma sihikindlalt liikuda munarakus. Kuid enne kuupäev kuritarvitada küüslauk ikka ei ole seda väärt.
Mesi
See toode sisaldab boori ja lämmastikoksiid, 50% mis suurendavad verevoolu. Tõkendi iga päev söö tl toote.
Piim
Piimavalk – allikas testosterooni, mis on lihaste kasvu positiivselt mõjutanud. See toode eemaldab kehast naissuguhormooni östrogeeni. Kust see meestel? Koguneb organismis vanusega, samuti eelistamine aastaks õlle.
Muna
Päevas on optimaalne süüa kolm muna. See on siis summa, mis ei tee haiget südant ja laevad kolesterooli. Pealegi just munavalge – materjal, mis on vajalik, et sperma tootmist.
Et eemaldada toidust?
Toitlustus, et erektsioon ei ole ette nähtud toitude söömist, mis on nii armastavad mehed. Seega olge valmis selleks, et süüa seda, mida tarvitate iga päev ja ei uskunud tema maitsev, pea loobuma. Millised toiduained on kahjulikud suguvõimele:
- Rasvane liha, provokatiivne haridus kolesterooli. See põhjustab häireid vere organismis, eriti vaagna piirkonnas, mis põhjustab probleeme kangus. Asendage sea-ja veiseliha liha linnuliha või küülik. Seejuures ei küpseta ja küpseta toodet.
- Vürtsid – on maitsev, kuid ei ole alati kasulik. Liiga terav, vürtsikas ja soolane toit vähendab erektsiooni.
- Sooda, kohv, õlu. Selle tulemusena uuringud suutnud tõestada, et need joogid alandavad libiidot.
- Sport toitumine, kui see sisaldab toidulisandeid koos steroididega.
Nüüd sa tead, mis aitab erektsiooni ja millised tooted on kõige parem eemaldada igapäevase menüü. Valides tervislik ja õige toitumine, saate mitte ainult taastada seksuaalse funktsiooni, vaid ka kogu organismi seisundit parandada. See on lihtne, proovige ja te!