Kasulikke tooteid meeste potentsi

Vastavalt meditsiinilist terminoloogiat, potentsi – see on keha võime teha seksuaalvahekorras. Mõiste pärineb ladina potentia, mis tähendab, et kui võimalust, mis on seotud meeste seksuaalsusest. Termin hõlmab omadused

  1. määral pingeid peenise;
  2. kiirus algust püstitamine;
  3. kestus seksuaalse akti ja etapi tema aktiivne voolu.

Mis on kasulik potentsi

Probleeme põhjustavad libiido psühholoogilised ja füüsilised tegurid. Viimaseid nimetavad stagnatsiooni vere organite vaagna rikkumise töö eesnäärme, prostatiit, vähendades tekitava hormooni testosterooni. Selleks, et normaliseerida neid protsesse on oluline järgida järgmisi reegleid:

  • anda organismile füüsilist koormust – see paneb südame paremini tööle, suurendab elujõudu, normaliseerib vereringet;
  • alustada spordiga: jooksmine, jalgrattasõit, kõndimine, harjutamiseks;
  • osaleda sauna – see eemaldab toksiine, parandab vereringet;
  • teha jalamassaaž – saab masseerida iseseisvalt või lihtsalt kõndida paljajalu;
  • võtta kontrastsed vann või dušš;
  • pidada regulaarset seksuaalelu, mis muutub tagatiseks vältida erektsiooniprobleemid;
  • loobuma halb toit, alkohol, palju kohvi, ravimite antispasmodics;
  • jälgida režiimi ja korraldada tervisliku une;
  • vaadata toitlustus potentsi meestel on eriti oluline, see on lihtsaim viis tuua seksuaalset aktiivsust.
Tooted</1_img>

Toiduained, mis tõstavad potentsi

Tagasi normaalse seksuaalelu on kasulik tutvuda, millised tooted tõstavad potentsi mehed. Eksperdid soovitavad lisada toiduratsioon, mis on rikas vitamiinide A, E, grupp B. See parandab läbimine, närviimpulsside, mõjutab testosterooni tootmist. Populaarne toit tagasi potentsi on kala, mereannid, köögiviljad, pähklid ja puuviljad, mis peavad olema igapäevases toidus. On olemas ja ebatavaline vahendid – lambaliha munandid, kaamel kõhuga.

 

Tooted kiiret tegutsemist

Eest võimalikult lühikese aja jooksul tagasi aktiivsus seksuaalelu aitavad järgmisi tooteid, et suurendada tugevust meestel:

  1. Austrid – stimuleerivad vereringet, on võimsad vibraatorid. Need sisaldavad mikroelemente tsink, haruldased aminohapped, mis suurendavad hormoonide tootmist, suurendada seemnerakkude arvu. Tänu ained dopamiin suurendab libiidot. On parem kevadel, toorelt, sidrunimahlaga. Mehed ei saa sageli on karbid – see ähvardab ülejääk laekumine organism elavhõbedat, gastroenteriit, närviline nähtused. Kasulik teha see ennetamiseks suurendada tugevust.
  2. Lest – kasulik on selle arvelt sisu liha vitamiinide A,E, rühma element tsink. Kala valku kiiresti seeditav. Kasulik süüa paar, keeda või küpseta lesta.
  3. Keedetud makrell – sisaldab omega 3 ja 6 rasvhappeid, mis osalevad biosynthesis testosterooni. Parandab seksuaalset tervist, tõstab potentsi, suurendab seemnerakkude tootmise arvelt fosfori ja joodi koosseisus.
  4. Liha – iseloomustab kõrge energeetilise väärtusega, mis paneb keha tootma hormooni, türoksiini. Ta toetab hormonaal-erutuvus. Kasulik on punane tailiha (hobuseliha, lambaliha, loomaliha) ja toidu (kana, küülik, kalkun, faasan). Ideaalis liha hautatud või aurutatud, serveeritud koos maitsetaimed ja köögiviljad.
  5. Pähklid peavad olema kantud igapäevane kasutamine. Arvel sisu vitamiinid E, C, tsink ja magneesium ravi probleemi funktsioone potentsi. Arginiin on kasulik mõjutab erektsiooni meestel. Kasulik on sarapuupähklid, mandlid, kašupähklid, maapähklid, kreeka pähklid. Ideaalis tuleb neid segada meega, kuivatatud puuviljad, banaanid, õunad, peet või porgand. Kõige kasulikum meeste tervisele peetakse seeder pähkel, mida kasutatakse, et täita rakud energiat ja stimuleerida testosterooni tootmist.
  6. Muskaatpähkel – vürtsi lisatakse toitudesse või lahjendada veega ja juua. Ärge ületage ööpäevast annust (rohkem kolmandikku tl).
pähklid</2_img>

Parimad tooted potentsi

Huviväärsuste punkti nimekirja eritavad järgmised parimaid tooteid:

  1. Šokolaadi – bioloogiliselt aktiivne teobromiini ja phenylethylamine selle koosseisu suurendada libiido. Kasulik on tume mõru šokolaad 65% kakaod ja üle selle. Laiendid (eriti kohvi) on parem ignoreerida, jättes erandina pähklid.
  2. Vutimuna – tõstab sugutungi tõttu sisu fosforit, rauda, ning aminohapetest. Kasulik süüa neid toorelt kuni neli tükki päevas.
  3. Munad – vaesemad koosseisu võrreldes vutt, kuid paremini toitu. Segu praetud muna, sibul, must pipar tõstab potentsi mehed. Süüakse toorelt ei soovitata.
  4. Õietolm – suurepärane toode mesinduse on töödeldud mesilased õietolmu. Ta on rikas valkude, süsivesikute, suurendab sekretsiooni testosterooni kuni vajaliku taseme. Igapäevane norm jõuab 10 g, ettevaatlikult ja kasutage ambrosia kui talu mett või allergia.

Puuviljad

Taskukohane võimalus suurendada tugevust mehed on puuviljad ja marjad. Nad on rikkad vitamiinide, kaasa kvaliteet, kogus spermat, pikendada seksuaalvahekorra. Väga kasulik, et mehi loetakse:

  • banaanid;
  • maasikad;
  • mango;
  • vaarikas;
  • kuivatatud puuviljad;
  • viinamarjad.

Köögiviljad

Mõju sugutung võib avaldada ja köögiviljad, kasutatud peamise toidu või garneering. Meestele kasulik on igas vanuses:

  • sibul;
  • kapsas;
  • porgand;
  • peet;
  • salat;
  • seller;
  • küüslauk;
  • spargel;
  • redis;
  • magus või hot pepper.
pipar</3_img>

Naeris

Eraldi tähelepanu nimekirja köögivilja kiirenes potentsi meestel väärib naeris. See on kasulik süüa, et parandada tugevust, suurendab valiku testosterooni, erutuse ja seksuaalse iha. Naeris kasutatakse kujul seemned, keedetud liha jahu, toores riivitud segatud porgand, mesi. Kasulik keeda kaalikad on kitse piima, rest, segada taruvaiguga. Igapäevane vastuvõtt 4 korda 50 g naaseb potentsi.

Et juua, et potentsi meestele

Lisaks toodete, kaasatavad dieet, tuleb teada, mis on kasulik juua, et potentsi mehed:

  1. Värskelt pressitud mahlad – parandab erektsiooni yves keeruline tervendab keha, kõrvaldada haiguse. Kasulik juua granaatõuna -, kõrvitsa, seller, arbuus, teised puu-ja köögivilju, mis on kõrge vitamiin E.
  2. Mära või mare piima – sisaldab hormoone, mis mõjutavad immuunsüsteemi mehed, mis reproduktiivse võime, tootmise rakkude testosterooni. Kasulik on juua poole tunni jooksul pärast hommikusööki klaasi päevas.
  3. Ingveri tee – tehakse riivitud ingverijuurt, valatud keev vesi ja infusible 10 minutit. Maitseks lisatakse sellele mesi, ženšenn ,sidrun. Jook on kasulik juua meestel tõttu kõrge sisaldus vitamiinide, A, C, mis kinnitavad veresooni, stimuleerides potentsi.

Dieet suurendada tugevust

Tagasi seksuaalset aktiivsust, on vaja uuesti seisukohti toitlustamine. Parem jääda oma dieeti, koosnevad järgmine:

  • keeldumise otsuse negatiivne mõju on tooteid: rasvane liha, õlut, kohvi, Julius jooke, kiirtoitu;
  • tuleb keelata saiakesi, maiustusi, vorstitooted;
  • piirata jahu suhkrut, soola, margariini – stimulandid ülekaalulisus;
  • vabaneda halvad harjumused: suitsetamine, alkoholi vastuvõtmisel;
  • piiranguteta tooted, mis sisaldavad soja, mis suudab tagada rahaliste organismi naiste suguelundite;
  • on vaja toitu, et potentsi, mehelik tugevus: see on juustud, oliivid, keedetud köögiviljad, maitseained, roheline tee ingveriga, pähklid ja mesi;
  • kinnipidamisel päevasest kalorite ja toitesüsteem vältimiseks sätestatud, et ülekaal.
juust</4_img>

Retseptid

Juba on teada, et kasulik potentsi meeste tooteid. On jäänud õppida retseptid segud ja toidud, mis on vaja võtta, et suurendada libiido:

  1. Kombinatsioon mesi, pähklid, seemned ja kuivatatud puuviljad. Sobib lillede mesi, pähklid, sarapuupähklid, maapähklid, mandlid, pistaatsia pähklid, kõrvitsaseemned, päevalilleseemned. Viimastel võib idanema. Sega võrdsetes osades tooted, lisa ploomid, söö 2-3 tundi enne magamaminekut. See on positiivne mõju potentsi mehed.
  2. Keedetud makrell, puljongit krevetid, keedetud või küpsetatud mereannid. Need toidud on hästi on sibul kaste: prae semiring, maitsesta hakitud petersell, seller, sidruni mahl ja viljaliha tomatid. Kaua hautada ja serveeri.
  3. Aurutatud või ahjus küpsetatud tomatid, küüslaugu, oliiviõli. Roog tõstab potentsi väljendunud, sest sisaldab ainult kasulik mehed tooteid.
  4. Kuupäevad mandlitega, kookospähkli-plaadid. Juba poole tunni pärast annavad väljendunud mõju, parandab erektsiooni, ergutavad seksuaalset iha mehed.

Teave esitatakse artikkel on informatiivse iseloomuga. Materjalid artiklid ei nõudnud ise ravida. Ainult kvalifitseeritud arst saab diagnoosida ja anda ravi soovitused, lähtudes konkreetse patsiendi individuaalsest eripärast.

10.08.2018