Toiduained, mis tõstavad potentsi meestel

Potentsi langus enamikul juhtudel võidab meeste oma edevus ja tekitab mitmeid probleeme intiimne kera. On mitmeid tegureid, mille tõttu võib astuda seksuaalne impotentsus:

  • Neuroloogilised: epilepsia, sclerosis multiplex, süsteemi ja autoimmuunne haigus;
  • Psühholoogilised: depressioon, närvilisus, tugev stress, krooniline väsimus, halb enesetunne, vähene iha probleeme;
  • Kahju vaagna elundite ja otseselt genitaale.

Kõik see võib negatiivselt mõjutada teie seksuaalse sfääri, nii et peale arsti määratud ravi on oluline tutvuda, millised tooted tõstavad potentsi mehed, ja ka seda, kuidas nad tegutsevad kehal:

  • Rikastavad tema aminohappeid, tsinki ja teisi elemente, mis suurendavad tase meessuguhormoonid;
  • Suurendavad tootmist seemne vedelikku;
  • Suurendada vereringet valdkonnas vaagna;
  • Erutada seksuaaliha;
  • Parandab vastupidavust ja üldist enesetunnet.

Et see vähendab potentsi

Lisaks tooteid, mis aitavad tõsta potentsi, tasub tutvuda ka need, kes teda alandavad ja edaspidi neist loobuda:

  • Alkohol: mõjutab toimimist oma munandid, negatiivselt mõjub seksuaalse sfääri. Kuritarvitamine teevad kalleid jooke lõpuks võib põhjustada impotentsust;
  • Rasvane liha: suurendab kolesterooli hulka, mis omakorda vähendab testosterooni taset – hormoon, mis vastutab tööd meeste suguorganite;
  • Sool: on ütlematagi selge, et täielikult eemaldada seda dieeti ei saa, tuleb siiski piirata selle kasutamine miinimumini, t. ta üldiselt negatiivselt mõjutab tervist.

On selge, et mehi on vaja hea ja maitsev toita. Kuid siin tekib palju küsimusi:

  • Kas meie "standard", harilik dieeti ideaalne tervise säilitamisel üldse ja meeste tervisele eriti?
  • Ohutu, kas meie tavaline toit?
  • Kasulik kas meie tavaline toit?
  • Miks kvaliteet söömine nii oluline on?
  • Kuidas meeste tervis sõltub olemasolust, toidu-ja toitainete, ja kaitsva toitainete?

Sperma kvaliteet sõltub kvaliteetset toitu!

Professor Harris USAS läbi uuring on suur grupp mehi, kellel näitajad sperma ei andnud lootust loomulik viljastamine. 2 kuud vabatahtlikud said 1000 mg C-vitamiini päevas.

  • Kell uuesti sperma analüüs spermatosoidide arv kasvanud peaaegu 60%;
  • Aktiivsus kasvas 30%,
  • Protsent ebanormaalsed seemnerakud on vähenenud,
  • Protsent spontaanne rasedustest on naised patsientidel suurenes järsult.

Tõsi, 1000 mg — suur annus. Selgus, et annus on 200 mg on ka mõjub, kuigi võtma seda, mis moodustasid ligi poole kauem. Täpset annust iga üksiku mehed arvutada ei saa, kuid eeldatakse, et 3-4 kuud pidev annuseks 200 mg või 2 kuu 1000 mg C-vitamiini on täiesti piisav, et need mehed, kelle vahetuses üldse on võimalik.

  • Seejuures tuleb meeles pidada, et suitsetajad annus kasvab peaaegu kaks korda tänu sellele, et tubakasuits võtab endaga kaasa ligi kolmandik vitamiini C.
  • Lisaks, kui mehel on muid probleeme, mis vähendavad tema viljakus (prostatiit jne), siis need probleemid tuleb lahendada samaaegselt võtma vitamiine.
  • Ja siin on õlu, vein, kangeid alkohoolseid jooke suurendab ÖSTROGEENI tase, seepärast ei ole üldse näitab mehele, kelle jaoks on olulised näitajad on sperma. Toitlustus – tõestatud tegur teket tervist mehed!

Meeste jõud ülekaalulisus

On teada, et mehed, kes on rasvunud, on palju enam on vähenenud tõhusus ja tulemuslikkuse näitajad sperma, kui need, kelle kaal on normaalne või isegi paar ei küündi sinna.

  • Jätta toitumine tibud tubakas, juust, jäätis, juustuburgerid — nad seovad testosteroon, samuti viivad kaalutõusu.
  • Mõlemad need tegurid vähendavad kuidas potentsi ja viljakust mehed ja eluiga.

Teadlased usuvad, et meeste viljakus on püsivalt vähenenud põlvest põlve tõttu halvenenud ökoloogia, kiirendada rütmi elu, kogunemine haiguste südame-veresoonkonna-ja hingamisteede süsteem.

  • Kui näitajad sperma 20-aastane terve mees võtma, kuna 100%, siis 40 aastat tema näitajad moodustab vaid 70 % motoorikat, 50 % sisult normaalne sperma, 50% elujõudu.
  • Ainult need põhjused selgitab kolm neljandikku juhtudel on viljatuse mehed üle 50 aasta. Tegelikult, viljakus VÕIKS jääda pidevas tasandil aastat kuni 55-60, siis on enne menopausi.

Mesindustooted, et suurendada tugevust

Kõigi tooteid, et suurendada tugevust meestel on väärt koht, võtab õietolm ja mesi. Keha nad tegutsevad järgmiselt:  õietolm ja mesi
  • Rikastavad tema valk, mis on vajalik, et täiendada energiavarusid;
  • Sisaldavad süsivesikuid, mis aitavad vabaneda langus jõudude ja krooniline väsimus;
  • Immuunsust.

Tooteid, et suurendada tugevust mehed: loend

Süstemaatiliselt süües need toiduained, mis tõstavad meeste potentsi, saab väga kiiresti saavutada häid tulemusi:

  • Mereannid;
  • Pähklid;
  • Rohelised;
  • Munad;
  • Sibul ja küüslauk;
  • Ingver ja seller;
  • Rannakarbid ja austrid.

Tooted, mis kiiresti tõstavad potentsi

Kui on vaja lühikese aja jooksul normaliseerida toimimise suguelundid, on vaja süüa looduslikke toiduaineid, et suurendada tugevust, mis tegutsevad peaaegu koheselt:

  • Küüslauk,
  • Seller,
  • Sibul,
  • Till,
  • Petersell,
  • Ingver
  • Mesi,
  • Kuupäevad
  • Mune,
  • Mädarõigas.

Kõik nad on looduslikud vibraatorid ja on võimelised kiiresti vabaneda probleeme seksuaalse valdkonnas.

Milliseid tooteid on vaja süüa, et suurendada tugevust: puu

On viljakus mehed mõjutab positiivselt pidevalt rohkesti puu-ja köögivilju kõrge askorbiinhape ja foolhapet.

  • C-vitamiin mõjutab otseselt seemnerakkude tootmise. Selle puudus on eksperimentaalsed loomad kaasa järsu kahanemine sperma, aga ka osaline atroofia, munandite.
  • Ja siin on regulaarne laekumine piisava koguse C-vitamiini muudab seemnerakud aktiivseks ja elujõuline.

Fännid puu tasub pöörata tähelepanu ananassid, avokaadod, apelsinid, aprikoosid, sidrunid, küdoonia, mango, aprikoosid, maasikad, maasikad ja granaatõunad. Kõik nad sisaldavad endas aineid, normaliseerida tootmise meessuguhormoonid ja mis aitavad luua toimimise vaagna.

Toitu, et suurendada tugevust: köögiviljad

 
  • Kui lõhkuda kategooriate järgi, kõik toit, et suurendada tugevust meestel, siis köögiviljad-aphrodisiac võib seostada porgand, kapsas, peet, paprika, redis, salat, baklažaanid, salat, tomat, artišokk.
  • Need on parim süüa toorelt, mitte läbima termilise töötlemise – nii säilitavad nad ise rohkem kasulikke omadusi.

Herb suurendada potentsi

 

Meestel, kes soovivad luua oma seksuaalse sfääri, soovitatavalt selline rohi nagu lemongrass, siberi ženšenn, viirpuu, yohimbe, dubrovnik, ingver, mustsõstra lehed, aloe, nõges ja naistepuna. Neist saab valmistada leotised ja decoctions järgmised retseptid: Maitsetaimed

  • Sega suure lusikaga naistepuna -, nõgese-ja piparmünt, lisada 1 l keeva veega ja jäta pooleks tunniks. Filtreeritakse, joome päeva jooksul;
  • Purustatud petersell ja koriander, ühendada, kalla kuuma veega ja hoida kaane all 30 minutit. Juua enne sööki 100 g;
  • Lisada 200 g keeva vee kohta 1 spl hop torbikud, keeda madalal kuumusel umbes 20 minutit. Joome see puljong, iga kord enne sööki juba 10 päeva.

Arstid usuvad, et teada, millised toidud aitavad tõsta potentsi, veel ei piisa selleks, et vabaneda probleem. Selleks on vaja mitte ainult regulaarselt tarbida kasulikku toitu, kuid järgima teatud reegleid:

  • Vähendada alkoholi ja õlut, et vähendada või täielikult sellest loobuma, t. kuritarvitamine alkoholi kõige sagedamini muutub põhjus sugulise jõuetuse;
  • Suitsetamisest loobuda juba ammu kõigile teada, et nikotiin on üldiselt negatiivselt mõjutab tervist, pealegi soodustab veresoonte düstoonia, mis sageli muutub põhjuseks krooniline väsimus;
  • Suurendada füüsilist aktiivsust: on tõestatud, et need, kes sageli külastada jõusaali, kiiresti tõuseb testosterooni tootmine, millest sõltub meeste jõud;
  • Ei häbelik pöörduda sexologist, psühholoogi või pani uue istanduse oma probleem: ainult kvalifitseeritud spetsialistid aitavad teil kindlaks teha, milline oli põhjus impotentsus või ainult algas erektsiooniprobleemid ja määrata sobiv ravi.
15.08.2018