Tooteid, et suurendada tugevust — meeste dieet

Toodete hulgas kõigi potentsi, on oluline märkida valk. See ja mereannid, liha ja munad. On toite, mis on rikas taimsete valkude, nad on ka kasulik eesnäärme.

valgu tooted

Mitte kõik valgu tooted on võrdselt kasulik potentsi, on need, mis annavad eelise:

  1. Mereannid. See on austrid, kalmaarid, krilli, mõned kalaliigid (makrell, lest);
  2. Liha. Suurim kasu on märgitud veise -, hobuseliha, lamba -, aga ka töödeldud toidu jänes -, kana -, kalkuniliha. Mõned spetsialistid, toitumisspetsialistid ütlevad erilist kasu mao kaamel;
  3. Taimsed valgud on kasulik potentsi. Näiteks merega proteiini abil kaunvilja, sealhulgas soja.

Millised toidud tõstavad potentsi tugevam ja kiiresti? Näiteks austrid. Austrid on rikas valkude, mikroelementide, nii et korraga on ehituskivid hormoonid seksuaalne süsteem, sperma, ja tagavad nende liikuvus. Tsink ja seleen on seotud testosterooni tootmist.

osalevad testosterooni tootmist. Ostes austrid tuleb olla ettevaatlik. Eksperdid väidavad, et mõned karbid teatud elupaikade koguneda elavhõbedat. See fakt teeb austrid, tarbitakse suurtes kogustes, mis on ohtlik mitte ainult tervisele , vaid ka reproduktiivse süsteemi. Teine oht, mis varitseb lovers austrid, on kättesaadavus molluskid Vibrio, mis võib põhjustada mitmeid haigusi. Tervetel isikutel austrid, mis võib põhjustada gastriit.

Muide, austria arstid usuvad, et need karbid on kasulik potentsi, kuid nad soovitavad võtta neid teisel kujul. Läbiviidud eksperiment poole tunni viibimise patsientidel vanni kuuma vett täis kolmandiku võrra auster, näitas, et potentsi suureneb oluliselt, kuid pärast 5 seanssi haigusest õnnestus vabaneda enamik mehi.

Liha ja potentsi

Liha viitab kõrge energia toodete ja meeste see on tõeline aphrodisiac. Süüa liha aitab toota hormooni türoksiini, mis toetab normaalset erutuvus närvi protsesse, samuti kiirendab oksüdatsiooni protsesse.

Arvukus makro - ja mikrotasandi liha-nõud, samuti rikas vitamiin koostis muudab liha hädavajalik, et meestel, kellel on eesnäärme haigused.

Suurim kasu kas dieettooted jänes, Türgi, kana ja loomaliha lahja sordid, hobune. Liha, mis on olemas oma roogades, aitab toota gastrin ja maomahla, mis äratab isu. Tänu sellele väheneb vere kolesterooli, ja see on otseselt seotud kangus, täpsemalt, verevarustus vaagna.

Et kasu liha oli maksimaalne, tuleks teda süüa aurutatud või kasutades summutab. Liha on kasulik sportlastele, aga ka isikutele, kellel on mõõdukas füüsiline koormus või passiivne viisil elu ei tasu süüa liiga. See tekitab komplekt liigset kaalu, viib kaltsiumi organismist välja, koorma neerusid rohke proteiini.

Teised valgu tooteid potentsi

Tooteid, et suurendada tugevust meestel on erinevad. Oma dieeti saab mitmekesistada valgu taimse päritoluga tooted ning munad.

Kui kasutatakse muna tasub järgida mõningaid reegleid: ei ole rohkem kui 2 ühikut päevas, kui sa sööd rohkem, siis see peaks olema üksnes valgud. Munad sisaldavad palju rasva, kolesterooli, seega kuritarvitamine neid võib põhjustada ateroskleroosi, kehva verevarustuse kõik tegijad.

Kuid munad on rohkesti mineraalaineid, vitamiine, aminohappeid, küllastumata rasvhapetega, seetõttu on toitumine ei tohiks välistada.

Mis muud tooted tõstavad potentsi? Üks kõige kasulikum piimatooteid on mära või piima. Piim mära aitab taastada potentsi tänu parandada ainevahetuse regulatsioon vere koostist, positiivne mõju südame tööd ja veresooni. Mära tõstab organismi vastupanuvõimet nakkustele, mistõttu on kasulik põletikuliste haiguste meeste suguelundite süsteemi. Ööpäevane keskmine norm koumiss — see on üks klaas pool tundi pärast hommikusööki. Individuaalselt võib annust vähendada või suurendada, pärast konsulteerimist spetsialist. Isikutele, kes põevad haigusi, mao ja soolte, samuti laktoosi, on hoiduda ravi piima mära.

Et parandada tugevust saab kasutada kaunviljad oma tuttav dieeti. Kaunviljad sisaldavad palju valku, mis on kergesti seeditav, sest on taimset päritolu. Valk on aluseks sünteesi kõik hormoonid, sperma, samuti toota kvaliteetseid sugurakkudele. Kaunviljad on rikas ka keemilised elemendid, mistõttu mõjutavad vere koostist, närviimpulsside ülekannet, samuti arvelt sisu b-rühma vitamiine kehtivad rahustav viisil närvisüsteemile.

Mida veel süüa, et säilitada tõhusus meestele

tooteid, et suurendada tugevust

Mõned tooted, mis ei kuulu standard dieeti, et iga mees. Kuid siiski, neid tuleb regulaarselt lisada toitumises kiire potentsi taastamine ja tasemel immuunsüsteemi. Kasulikke tooteid, et mees potentsi: mesi, pähklid, petersell, kuivatatud puuviljad, looduslikud värskelt pressitud mahlad, nagu köögivilja ja puuvilja, ingver, seller.

Parimate toiduaineid, et suurendada tugevust meestel on pähklid. Iga selline pähkel on kasulik omal moel. Et potentsi soovitame kasutada pähklid, seeder, sarapuupähklid, pistaatsiapähklid ja mandlid. Mille poolest erinevad pähklid? Esiteks, rikkalik koostis: kaltsium, fosfor, kaalium, magneesium, kloor, väävel, mangaan, tsink ja seleen. Teiseks, see on rikas vitamiin koostis: kõik b-grupi vitamiinid, C, A, D, E, C. Küllastumata rasvhapped tagavad tervisliku seisundi veresoonte seinu, kaitseb kolesterooli ladestumist. Mikroelemendid seleen ja tsink mõjutab testosterooni tootmist, mis aitab suurendada arvu sperma, töö eesnääre.

Mandlid provotseerib verevoolu genitaale, tänu sisu aminohappeid arginiini, mis normaliseerib vereringet. Nii et mandlid kindlasti saab omistada toodetele, et potentsi kiiret tegutsemist.

Mõned liigid pähklid, näiteks, mänd, aitab võidelda immuunsüsteemi puudulikkus.

Ära unusta juured, nagu seller ja ingver

Seller esimesel kohal koos teiste toodetega, suurendada meeste jõu, sest sisaldab endas analoog meessuguhormooni. Hormoon vastutab teisene soo tunnused, libiido, sest seksuaalsus. Seller on spetsiifiliselt lõhn ja maitse, neile saab mitmekesistada sööki. Piisavalt kolm korda nädalas, et lisada see salatid ja supid, et tagada endale normaalne hormonaalne taust. Eriti kasulik, seller nendele meestele, kellel on madal potentsiaal on seotud hormonaalse rike. Ravi neile määrata hormoonasendusravi ravi sugulisel mees hormoonid, seega androsterone koosseisus seller üheselt toob kasu.

Ingver on kasulik mitte ainult vitamiin ja mineraalne koostis, kuid mõju vereringe süsteemi. Kui seda kasutatud on tunda soojuse juurdevoolu, sest veresooni, verevarustus suureneb ja suguelundid. Ingver on näidustatud isikutele, kes kannatavad ülekaalulisuse, sadestumise kolesterool veresoontes ja ka kõrgenenud arteriaalse rõhu all.

Toidud, mis parandavad potentsi, osutuvad üsna tuttavad ja kättesaadavad kõigile tarbijatele. Seega ei saa eitada oma tervisega, ei too enne on vaja medikamentoosne ravi, kasutage looduslikke vahendeid. Kui sul ei ole aidanud inimeste meetodeid, mida saab kasutada parimad ravimid potentsi erinevate gruppide, mille eesmärk on suurendada tõhusust ja parandada sperma kvaliteeti.

Ei soovita tegeleda ise. Igas olukorras pöörduge spetsialisti. See säästab teie aega ja aitab kiiresti vabaneda haigus.

02.09.2018