Mis suurendab potentsi meestel?

Arsenal teadmisi inimkonna valdkonnas meditsiin on kogunenud väga palju infot selle kohta, mis mõjutab suurenenud meestel potentsi. Seksuaalne tervis on oluline osa integreeritud inimese tervisele, kui emotsionaalne ja füüsiline.

suurenenud tõhusus

Statistika kohaselt on peaaegu iga kolmas mees vähemalt korra elus olnud probleeme seksuaalse iseloomuga seotud kangus. Sellised probleemid võivad tekkida igas vanuses, sest paljudel põhjustel (pingelistes olukordades, kahju on gi nii edasi). Erektsioonihäire võib olla ajutine ja püsiv. Teisel juhul tuleks kindlasti pöörduda spetsialisti, sest kvalifitseeritud abi. Kui aga see on harva ja lühikest nähtus, võite proovida seda probleemi lahendada ise.

Tegurid, negatiivselt mõjutavad meeste libiidot

Enne kui rääkida selle kohta, mis avaldab positiivset mõju suurenenud potentsi, mõista, millised tegurid negatiivselt kehtivad meeste libiido. Nendeks on:

  • vale toitumine;
  • alkohol;
  • suitsetamine;
  • liigne kehakaal;
  • kurnatus;
  • krooniline stress;
  • haiguse kuseteede;
  • haiguse südame-veresoonkonna süsteemi;
  • diabeet.

Põhjusi võib olla väga palju. Kui põhjus langetada potentsi muutunud stress, siis parim ravi on puhkus ja lõõgastus. Võib hellitada meest aromaatne vanni või massaaži. Juhul, kui probleem kangus seotud mingil haigus, siis kõigepealt ravida on vaja suurema haigus. Ülejäänud juhtudel soovitame tugevdada keha terve ja täisväärtuslik toitumine ja mõistlik füüsiline tegevus. Samuti on soovitav vabaneda kahjulikke harjumusi, sest nikotiin ja alkohol on ühed peamised vaenlased testosterooni (hormoon, mis vastutab seksuaaltervise mehed).

Toitumine ja sportimist

Kui asi puudutab potentsi, väga tähtsat rolli mängib toitumine. Oluline on, et rasva osakaal toidus mehed on vähemalt 30 ühikut. Ka seal peab sisaldama kõiki vajalikke toitaineid. Peamised vitamiinid ja mineraalid, mis mõjutavad libiido, on vitamiinid E, C, b-grupi vitamiine, fosforit, tsinki ja seleeni. Tooteid, mis on positiivselt mõjutavad potentsi, on järgmised: datlid, pähklid, liha, kala, porgand, arbuus, mereannid, mesi, seemned, küüslauk, piimatooted, oad, kuivatatud puuviljad. Ei ole ainult tõhus, vaid ka maitsev folk vahend, et suurendada meessoost peetakse segu mee ja hakitud pähklid. Sega sama suhe on nii koostisosade ja võtame 1 spl. lusikas pärast sööki. Tee ja kohvi on ka usuvad mingi vibraatorid, eriti kui lisada neile ingver või nelk.

halvad harjumused

On olemas spetsiaalsed harjutused, mis on mõeldud treening lihaseid lahkliha, mis positiivselt mõjutab suurenenud meestel potentsi. Teadlaste poolt viidi läbi uuring, mille tulemused näitasid, et pooled isikutel, kellel on probleeme kangus, pärast muidugi igapäevaste harjutuste tagasi täisväärtusliku seksuaalelu. Need, kes varem ei suutnud hoida erektsiooni üle 30 sekundi pärast treeninguid on suurendanud selle kestus viis korda. Treening kestis 30 minutit iga päev. Ülim teadusuuringute faasis, kus osales 55 mehi, 40% katseisikutest olid normaalne erektsioon, ja ülejäänud on täheldatud märkimisväärselt parandada. Meedikud ka kinnitas kasuks selliseid harjutusi.

Saladus on lihtne. Kõigepealt mees peab seistes pingutada lihaseid lahkliha 10 sekundit, et ta hoiab urineerimine, seejärel korrake harjutust asendis istudes ja seistes. Need tegevused aitavad kaasa parema ringluses organite vaagna ja saavad osaks laadimise päev.

Meeste seksuaalne funktsioon ja seksuaaliha on otseselt sõltuvad testosterooni tase. Madal selle hormooni tase organismis võib olla põhjuseks, loid potentsi. See kehtib eriti keskeas ja vanemad, kuna testosterooni tase on aja jooksul vähenenud umbes 1-2% aastas, pärast 25 aastat. Seetõttu on oluline jälgida hormoonid kehas. Suurendada testosterooni taset aitab massaaž munandi ja munandikoti, tänu millele veel lõdvestab närvisüsteemi ja tugevdada immuunsust.

Kuna istuv eluviis halb mõju potentsi, sportimist ja füüsiline aktiivsus on võimalust, tugevdamine meeste libiidot. Kui sama töö kohustab olla istuvas asendis pikka aega, parandada olukorda abil Kegel harjutused, tänu kellele treenivad lihaseid vaagnaliiduse-coccygeal tsooni. Plussiks on see tehnika on see, et seda saab teha isegi istudes.

Soodsalt meeste seksuaalne tervis mõjutab saun: 2-3 korda külastades paar 15 minuti jooksul tunned et parandada vereringet ja tervendav mõju kogu organismile. Matkamine sauna tuleks regulaarselt iga nädal.

Kosutavat mõju on kontrastne dušš, kus on vaja iga hetk muuta vee temperatuuri. Temperatuuride erinevust tuleb suurendada järk-järgult, väga järsud meeleolumuutused võivad kahjustada mis tahes keha.

Ootamatu avastus oli see, et mees potentsi hästi mõjutab jää. Tuleb peeneks hakkida tema ja mähitud marli ja siis paneme eri kehaosad, ikka vastavalt hetke igal alal. Alustama peaks põhjust kolju, siis teisaldada roll südame ja lõpuks munandikoti.

Arstiabi vahendid

Seal on palju erinevaid drug administration püstitamine meestel. Tablette on mugav seda, et mõju ei sunni end ootama, nad ei tekita sõltuvust ja kõrvaltoimeid praktiliselt ei ole. Kuid tuleb hoiatada võimaliku psühholoogiline sõltuvus sarnaseid tooteid. Ühes variandis seks ilma tablette võib lõpetada rahuldada meest. Sõber, mees, teades, et tulemus on saavutatud vaid tänu ravimid, alateadlikult veenab end sõltuvalt preparaadi oma maksejõuetuse.

erilist toitlustus

Pöörduvad arstiabi ravi, paljud peatavad valik Viagra, suurepäraselt tõestanud toitumine ennast turul. Aga võtke seda ravimit tuleb ettevaatlikult, muidu võib teenida veel rohkem probleeme kangus. Kuna Viagra stimuleerib veresoonte, sage, selle rakendamine toob kaasa kahju oma toonuse, kuid microdozes see ravim on väga efektiivne.

27.12.2018