Kuidas parandada meestel potentsi loomulik viisil?

See on võime meessoost keha toime vahekorda. Ta kindlaks võimalused meeste osas seksi ja teatud määral iseloomustab kiirus erektsiooni tekkimist, mille peenise normaalne voolu vahekorda, selle kestus.

tõsta potentsi looduslike vahenditega

Terve mees, tavaliselt säilitab võime astuda täieõiguslik seksuaalvahekorras kogu elu ja võrreldes naiste, meeste menopaus on puhtalt patoloogiline põhjused.

Põhjused vähendada erektsioonitalitluse mehed nooremas ja vanemas eas

Kõige sagedamini potentsi nõrgeneb mille tulemuseks on tugev või pika emotsionaalse ülekoormuse eest.

Tulemuseks on neid juhtub muutmine paljusid biokeemilisi protsesse. On ka täheldatud üldist väsimust keha, mille tõttu "ei ole jõudu," liituda seksuaalselt lähedus.

Prostatiit – see on põhjus, iseloomulik vanuses mehi. Sellistel juhtudel ei ole ainult vähenenud sugutung, kuid ise seksuaalse kontakti toob ebamugavust ja valus tunne. Sama kehtib bph, vähi ja muude haiguste eesnäärme.

Alkoholi tarbimine mõjutab ka erektsiooni. Eriti, ta süveneb juhtivus neuronite, põhjustades mehele raske saavutada seksuaalne erutus. Suitsetamine on ka võimeline kaasa tuua potentsi. Antud juhul see juhtub rikkumise tõttu töö veresoonte – nad muutuvad kitsaks ja verd halvasti läheb peenis.

Seal on palju tegureid, mis võivad mõjutada potentsi. Siin on vaid mõned neist:

  • probleeme CAS;
  • diabeet;
  • vigastused aju (näiteks saadud põrutusest);
  • kehv toitumine ja nii edasi

Meestel pärast 50

Tänu sisu suurel hulgal bioloogiliselt aktiivseid aineid looduslikud folk saab kiiresti tugevdada keha, tõsta oma üldist toonust ja suurendada erektsioonivõime.

Oluline toode, mis on võimeline vältida areng on häiritud seksuaalne aktiivsus on kala. See nagu reegel, et on olemas suur hulk rasvhapped polüküllastumata rasvhapped, mis takistavad arengut ateroskleroosi üks põhjusi arengu veresoonkonna erektsioonihäired.

Et suurendada meeste jõudu vaja tarvitada pakutakse taimetoitu, näiteks, kapparid, redis, küüslauk, petersell, till.

Taastamine libiido ja mehelik jõud meestel pärast 50 aastat on piirata alkoholi tarbimist, kasutada spetsiaalseid harjutusi ja hingamine sügavalt. Ideaalselt sobib tinktuura neist maitsetaimed, nagu ženšenn, eleutherococcus. Täiesti suurendab potentsi soodustab vastuvõtt alakeha kontrastset vannid ja spetsiaalsed jooga asendeid tüüp cobra. Kuid ole ettevaatlik koormate!

Vabaneda stressist aitab füüsiline sport. Tulemuseks võistlused vabaneb suur hulk energiat.

Üks populaarsemaid folk ravimeid – see tinktuura põhineb ingverit. Selleks on vaja poest osta 400 g ingverit, pesta ja hakkida.

Laastud valada pool liitrit viina. Lase seista juurde 2-3 nädalat. Võta tööriist 30 g 30 minutit enne õhtusööki.

kuidas tõsta potentsi

Teine vahend – keetmine nõges. Tehakse see on lihtsalt tl kuivatatud lehed selle taime valatakse 200 ml keeva veega ja kaetud kaanega. Siis vedelik infusiooni 60 minuti jooksul. Saadud ravimit enne sööki 1 lusikatäis.

Veel üks variant – see, vala kõik kooritud küünt 1 küüslauguküünt 300 g viina.

Pärast seda on laev koos vahend pannakse pimedas kohas 3 päeva jooksul.

Kui määratud aeg lõpeb, on tulemuseks ravim, kasutatakse lusikatäis kolm korda päevas enne sööki.

Vitamiinid, mis aitavad taastada sugutung

Suhteliselt tõhusust eri toidulisandeid meditsiini keskkonnas juba palju aastaid ei lakka vaidlused. Seetõttu on nende tegevus siiani jäänud tõestamata.

Siiski, mõned mehed väidavad, et normaliseerida oma suguvõimele neil aidanud nutraceuticals.

Asjaomased isendid on olemas paar oluline, et potentsi vitamiine: PP-ja E ning mineraalainet, mille ülesandeks on stimuleerida testosterooni – tsink.

Kõige tähtsam, et potentsi orgaanilised ühendid on kaks: PP ja E.

Esimene on vajalik erektsioon, kuna ta on seotud rasvade ainevahetust – vähendab kolesterooli taset ja parandab veresoonte läbitavus. Vitamiin E, pigem on oluline ennetustegevus.

See on vajalik organismile, et takistada tundlikkus kapillaarid. Nimelt alates sellest, kui hästi veri neile voolab, sõltub suuresti jõud potentsi.

Tsink on aine on äärmiselt vajalik, et meeste keha arenenud testosteroon piisavas koguses. Ning just selle hormooni sõltub sellest, kuivõrd eredalt inimene tunneb seksuaalset erutust.

On Võrgus praegu ja spetsiaalne kauplustes saab osta palju erinevaid massöörid, mis aitavad parandada potentsi. Nende rakendamise protsessi, esiteks, saavutada seksuaalne erutus, ja teiseks, parandab verevoolu peenisesse.

Kuidas tõsta potentsi kodus

Hea võimalus võib saada kõrvitsaseemned – mõju on vaja süüa 50-60 seemned päevas. Aidata taastada tasakaal on võimelised ja mereannid, sisaldavad oma koostises seleeni, tsinki ja joodi, näiteks, see võib olla krevetid ja kalmaarid. Üldiselt, parandada meeste jõu kodus võib olla hea alternatiiv ravi arsti poole.

Mida teha, et suurendada tugevust

Vaja tarvitada mitte ainult decoctions looduslikke komponente, kuid ja ravimid, mis võivad tõsta testosterooni taset, parandada erektsiooni edasine tugevdamine. Ravimeid, et taastada selle kvaliteediga on peamiselt Viagra, Cialis ja Levitra. Kuid enne nende tarvitamist tuleks teil kontrollida kõiki vajalikke näitajaid oma keha ja pöörduda arsti poole, kes tühi sulle retsepti.

Harjutused potentsi kodus

folk õiguskaitsevahendeid potentsi

Samaaegselt tarbivad ravimeid vaja teha füüsilisi harjutusi, säilib aktiveerides vereringet organite vaagna. Põhilisi harjutusi, et taastada tugevust, mida saab kasutada ennetamise ja võimas eest, rõõmsameelsus:

  • mahi jalgadega;
  • lunges;
  • ümmarguse rotatsioon;
  • squats.

Kuidas kiiresti tõsta potentsi

Kui sa ei taha kuristikku enne tähtsat kohtumist ja teil on vaja kiiresti tõsta potentsi, siis seda saab juua naturaalset kohvi ilma lisaaineid. Teha seemneline vedeliku söö iga päev 30 g pähkleid ja mandleid. Lisaks sellele on väga oluline puhata ja magada, kuigi oleks lühiajaline, kuid sädelev. Vastasel juhul on väsimus on alandada oma füüsilisi võimeid ja potentsi.

2 Toitumine, et parandada oma erektsioonitalitluse

Selleks, et erektsioon oli tugev ja pikk, keha peaks olema vajalik kogus valku, rasva, süsivesikuid, vitamiine, mikroelemente ja muid aineid. Seetõttu on tasakaalustatud toitumine mängib üks peamisi rolle tegelikult normaliseerida erektsioonitalitluse.

Toodete loetelu kohustuslike aktiveerimiseks dieeti nõrga potentsi:

  • Pähklid ja seemned: seesami -, lina, päevalill, kõrvitsa -, metsa-ja kreeka pähklid.
  • Taimsed õlid: maapähkli, linaseemne, oliivi-ja päevalilleõli.
  • Piimatooted: kohupiim, juust, piim, hapukoor.
  • Keedetud liha: loomaliha, vasikaliha, linnuliha.
  • Köögiviljad: redis, kapsas, kaalikas, küüslauk, porgand, peet, sibul.
  • Puuvilju: banaanid, kirsid, melon, õun.
  • Teraviljad: oder, tatar, riis, hirss.
  • Vürtsikas maitseroheline: aniis, seller, basiilik, petersell, koriander.

Mõned toiduained on väljendunud võime tõsta potentsi kaudu esinemine nende koostises erilisi ühendeid. Selliste toodete hulka kuuluvad:

  • Chilli. Soodne mõju potentsi tšilli avaldab tänu oma vara põhjustada nn bioloogilist erektsiooni. Aktiivsed ained taimed ärritada retseptoreid mao-ja kuseteede süsteemi, suurendades vere juurdevoolu suguelunditesse.
  • Kohvi. Kohvi joomine põhjustab taaselustamise tugeva ja adrenaliini – hormooni, pump närvisüsteemi, suurendada vererõhku ja südame löögisagedust.
  • Mereannid. Sisaldavad palju vibraatorid – ained, suurendamine sugutung. Ande merede sisaldavad ka vajalikke meeste tervisele mikroelemente (kaltsium, kaalium, magneesium, tsink), omega-happeid ja mineraalaineid. Tsink aitab toota meessuguhormoonid, taastab vereringet ja mõjub olek eesnääre. Eriti palju tsinki austrid. Meeste tervisele kasulik on, makrell, lest, krevetid ja homaarid, punast ja musta kalamarja, kalaõli. Parem säilitada kasulikke aineid mereannid on vaja valmistada, kui väike temperatuuri ja lühikest aega. Soovitatav on vältida praadimine. Ideaalne viis valmistamiseks läheb keema või cooking paar.
  • Vein. Sisalduvate ainete süü, on võimas antioksüdant mõju. Alkoholi joogi viib laienemist vahet veresooni, mis parandab vereringet, tekitab suurendada vere juurdevoolu peenisesse ja tugevdab potentsi. Ka alkohoolne toode parandab meeleolu ja enesehinnang mehed, mis on oluline tegur. Siiski ei tohiks liialdada veini. Kui juua jooki arv üle 2 klaasi, võib tekkida vastupidine efekt. Ka alkoholi ei tohiks tarbida diabeedi korral.

Selleks, et vältida probleeme kangus, on vaja puhastada oma dieeti järgmisi tooteid:

tõsta potentsi
  • pooltooted ja ravimeid;
  • magusad gaseeritud joogid, kontsentreeritud puuviljamahlad;
  • pasta ja maiustused;
  • suitsutatud lihatooteid;
  • soolapähklid, crunches, krõpsud, kuivatatud kala.
15.01.2019