Millises vanuses on meestel probleemid algavad kangus?

Jõudu seksuaalse funktsiooni mõjutavad paljud tegurid, nii füüsiline ja patogeensete. Anda selge vastus küsimusele, millises vanuses on vähenenud, potentsi meestel, on üsna raske. Füsioloogiline vananemine avaldab mõõdetav mõju seksuaalse võime ainult koos muud põhjused, mille hulka kuuluvad geneetiline eelsoodumus, üldine tervislik seisund, füüsiline aktiivsus, toitumine, harjumusi.

Erinevad vaated põhjused nõrgenemine potentsi

meestel potentsi

Mõiste "kangus" ühendab mitmeid aspekte seksuaalelu:

  • libiido;
  • kiirus ja kvaliteet tulemas püstitamine;
  • kestus vahekorda;
  • seemnepurske ja orgasmi tugevus.

Sugutung ärkab meestel noorukieas: 13-14 aastat, et 25-30 aastat seksuaalset võimekust jõuavad haripunkti, kui 35-40 aastat algab sujuv langus. Ülaltoodud andmed ei ole sugugi tähendavad, et teatud aja jooksul, mees peab muutuma võimetu. Võib arvata, et kui läheb läbi 40-aastane piir kiire libiido läheb ühtlasema vormi ja soodsatel asjaoludel võib kesta kõrge vanuseni.

Üle sajandi tagasi saksa teadlane oli doktriini, mille järgi on seksuaalselt meeste võim tuleks vaadelda piiratud ala elu. Seeme vedelik soovitas kasutada säästlikult, sest kontrollimata selle omastamise võib põhjustada enneaegset ammendumist bioloogiliste ressursside ja varase impotentsus. Nimetati isegi eeldatav arv välja elu lööve seemne — 5400. Potentsi ja vanus tõestavad seotud sõna otseses mõttes — et teistest sõltuvatele inimestele, kõrge aastat seemneline vedelik oli täiesti raisatud.

Hiina meditsiin on taoist seksuaalne praktika, koolitus ärahoidmiseks ejaculations käigus suguelundite kontakti. Kehtiv peetakse hüüatama mitte sagedamini kui üks kord kuus ja muul ajal on soovitatav lõpetada tegu ilma ejakulatsioon. Arvatakse, et see aitab säilitada jõudu ja tervist kõrge vanuseni.

Arstid, kes tegelevad probleemidega meeste tervisele, — arvasin, et kokkuhoid seemne ei mõjuta kvaliteeti ja kestus seksuaalsete kontaktide. Pigem vastupidi, regulaarne ajakohastamine saladust suguelundite takistab arengut põletikuliste haiguste ja sisaldavad provotseerib stagneerunud nähtus eesnäärme ja aja jooksul võib põhjustada eesnäärme.

Sünteesi sperma ei sõltu voodi aktiivsuse hormonaalse seisundi ja elustiili. Uued sperma meeste organismis ei ole sätestatud esialgu naiste munarakud ja tekivad kuni surmani.

Vähendada meeste jõu soodustavad järgmised põhjused:

  • süsteemi haigused: diabeet, südame-veresoonkonna patoloogia, funktsioonihäireid sisesekretsiooni näärmete, rasvumine;
  • põletikulised protsessid kuseteed, näiteks prostatiit;
  • nikotiini, alkoholi sõltuvus, kasutada eri stimulandid, ei meeldi liikumine;
  • psühho-emotsionaalne ülekoormus — pingelistes olukordades kodu või töökoha ümbrus;
  • vananemisega seotud muutused. Peamine tegur on looduslik vähendada peenise testosterooni hormoon, mis vastutab suguelu.

Menopaus meestel

Meeste organismis testosterooni pakub normaalset arengut suguelundite moodustada teiseseid sootunnuseid, kasvu lihasmassi, regulatsiooni kolesterooli, lipiidide, süsivesikute, valkude ainevahetust, keha karvad on meeste tüüpi teket mees näojoonte, seksuaalne erutuvus, spermatogeneesi.

Regulatsiooni testosterooni toodab ajuripats. Kui signaal on nõrk selle sünteesi raud eraldub vereringesse vabastav faktor — aine, parandatakse tööd seemne ja neerupealised.

Ebapiisav tootmine testosteroon võib olla tingitud mahajäämus suguelundid, funktsionaalsed häired noorukieas, patoloogiaid hüpofüüsi.

Noored mehed on normaalne näitaja testosterooni ulatub 12 kuni 33 ühikut. Mida kõrgem on loomulik tase, seda aktiivsemalt mees seksuaalses plaanis ja seda suurem on eelduseks, et säilitada seda aktiivsus täiskasvanueas.

35 aastat hormooni tase hakkab pidevalt vähenenud ligikaudu 1% aastas. 60 aastat tema tase läheneb alumise piiri normi. Kogus östrogeenide — naissuguhormoonide — vanuse kasvades järk-järgult suureneb. Meestega kui extinction androgenetic aktiivsuse toimuvad järgmised muudatused:

  • vähendada juuste kehal ja näol;
  • õhuhulga vähenemine, lihasmassi;
  • vaadatud hääle;
  • välimus on kalduvus arengu-ja veresoonkonna väärarengute;
  • välimus on naiste isiksuseomaduste: ärevus, suspiciousness, fussiness.

Neile, kellel on teostatavust keha kõrge loodusest, ei peaks kartma vanusega seotud rikkumiste potentsi ja pärast 50-60 aastat. Mõistagi tingimusel järgiv seoses inimeste tervisele ja ei esine probleeme veresoonte iseloomu.

Erinevused on seksuaalse funktsiooni olete 20-aastane ning 50-aastane on siiski piisavalt suur. Kas noormees on täiesti normaalsed igapäevased seksuaalse kontakti, kuid püüame toetada noorte temp täiskasvanueas, õhutades keha, ei ole mõtet. Norm et vanuses 35-50-aastased 1-3 seksuaalse akti nädalas, 55-65 aastat — 1-2 kuus. See on üsna keskmised andmed, ei ole annavad täielikku pilti.

Hüpogonadism või nn meeste menopaus, sest vanuseline androgeenide puudujääk ei too kõva hormonaalse ümberkujundamine keha ja harva on seotud tõsised tervise häired: südamehaigusi, ebaregulaarne surve ja närviliseks patoloogiaid. Potentsi langus, sest vananemine toimub sujuvalt, ilma patoloogiliste moonutusi. Täielik impotentsus, siis on absoluutne hääbumist, sugutung ja erektsioonitalitluse, on ebatõenäoline, isegi väga vana aastatel.

Palju sagedamini ajutised või püsivad rikkumise seksuaalne võimalusi fikseeritakse noorematel inimestel. Sellistel juhtudel süüdlased on psühhogeenne või füsioloogilised tegurid: väärkasutamise teevad kalleid jooke, toitu, mis on rikas kolesterooli, kutse-kulud, mis on harjumus veeta vaba aega arvuti taga või tv, sage haigestumine sugulisel teel levivate infektsioonidega.

Bioloogid uurivad nähtus hüpogonadism nagu loomulik vajadus kõrvaldada välja tarneahela -, paljundus-nõrgestatud ja potentsiaalselt haigeid isendeid. "Kulunud" meeste organism toodab vähem elujõuline ja aktiivsete spermatosoidide arvu, koguneb mutageenidega, mis võivad levida üle pärimise teel.

Vastavalt arstid, isegi kui ei ilmne probleeme seksuaalse funktsiooni 50-aastaseid mehi pidevalt väheneb tõenäosus saada terve järglasi.

Pathogenetic tegurid vähendada potentsi

millises vanuses tuleb potentsi

Potentsi millise vanuseni peaks jääma samaks? Selgus, et vähendada selle muutub väljendunud 50-55 aastat. Seda perioodi elus on enamik mehi koguneb palju negatiivseid tagajärgi ebatervislike eluviiside, halvad harjumused, põetud haigused. Peamised raskendavate tegurid:

  • ebaregulaarne või korratult seksuaalne side. Et säilitada tervist reproduktiivse süsteemi ja teiste keha süsteemide, et soovite treening. Mõõdukas kontaktid on hädavajalikud kesk-ja vanemas eas. Mõned mehed on tunne nõrgenemine sugutung, püüavad mitmekesisus, sageli vahetades partnerid. Mõnel juhul see annab lühiajalise efekti — erektsioonihäired funktsioon muutub tugevamaks, kuid mitte kulul tervise tõttu ja uusi kogemusi;
  • tagajärjed on põletikuline või sugulisel teel levivate infektsioonide suhtes. Levinumad patoloogiaid, juhtiv juurde eakohast vähendada potentsi, on prostatiit, SUGUHAIGUSTE: trihhomonoos, klamüdioos, ureaplasmoos;
  • lõpmatuseni elustiil, mis tingimata peab olema terve. Kuid mida tähendab see väljend tegelikult, on tuttav paljudele ainult sõnades. Regulaarne alkoholi tarvitamine, suitsetamine, toitumine kiirtoit, pooltooted, vähene füüsiline koormus, sport teleri ees ja teised hobid aastate jooksul tuua on teatud puu kujul nõrgenemine suguvõimele;
  • vale ravi. Kasutamine ravimite tugev tegevused ei ole alati viib täieliku tervenemise, isegi kui on määratud arst. Sageli sümptomite mõne haiguse too endaga kaasa tagajärgi, nagu rikkumise potentsi. Täiskasvanueas selline sõltuvus on rohkem tõenäoline.

Vahendeid ja võimalusi, kuidas säilitada potentsi täiskasvanueas

Kas on võimalik hoida potentsi vanadus? Kui ei ole loota ime omamine on sama jõud libiidot ja erektsiooni funktsiooni nagu nooruses, siis on täiesti reaalne saavutada parandada ja säilitada meeste jõu juba kümmekond aastat pärast ületamisel 50-aastase poolt.

Nn bioloogiline vanus inimene ei pruugi ühtida reaalselt aastate jooksul elu — see on teaduslikult tõestatud. On osa inimesi, kellele on kaugelt üle 40 aasta, kui läheb läbi põhjaliku arstliku läbivaatuse — uurida omadused luukoe, närvikiude, lihaste elastsuse, toonuse ja veresooni, kiirus, reflex reaktsioonide võimalikkus — leitakse nende vastavust rohkem noorele eale. Füsioloogilised omadused kehtivad ka seksuaalse võimalustele. Sellised mehed tulevad, mitte sugugi nõrgem voodis, kui nooremas. Ütlematagi selge, et selline vanus on suuresti — teenete soodne pärilikkus, kuid ilma hoidmisele tervist säilitada nooruslikkus kaua ei õnnestu.

Kasulikke harjumusi

Meetmed, mis aitavad säilitada seksuaalse funktsiooni koos vanusega, igaüks valib oma. Paljud neist, kes täielikult sõltub farmakoloogilised vahendid, stimuleerib erektsiooni. Arstid sama soovitavad probleemi lahendada kompleksselt. Meeste potentsi on täiskasvanud inimesed on kapriisne ja suureneb, kui kohustuslik on täidetud mitu tingimust.

Vaja vabaneda kahjulikke harjumusi, kui nad on. Tavaliselt meestele on suitsetamine ja alkohol. Alkohol mõjutab negatiivselt troofilise kudede, provotseerida ja tugevdades põletikulised protsessid. Õlu on esitatud phytoestrogens — eelkäijad naissuguhormoonid, mis blokeerivad testosterooni tootmist. Tubakasuits sisaldab palju mürgiseid ühendeid: raskemetalle, tõrva, mürgid organismi, mis hävitavad laevad, provokatiivseid moodustavad pahaloomulised kasvajad, kiirendamine vananemine. Viska see ja teine tuleb kohe ja püsivalt, ainult sel juhul saab loota paranemist töö veresoonte, eriti kapillaaride võrku, vastutavad täielikku erektsiooni. Saades sõltumatu kõrvaldada paljud funktsionaalsed häired ilma täiendava meditsiinilise mõju.

Profülaktika ja ravi haigusi–provocateurs ka peaksid toimuma õigeaegselt. Hüpertensioon, dystrophy müokardiinfarkti, stenokardia, isheemia, puudulikkus aju verevarustust, alaseljavalu erinevate osakondade selg, krooniline pankreatiit, rasvumine suurusjärgus kiirendavad ainevahetust ja vähendada meeste potentsi.

Uni täiskasvanueas on ka mängides olulist rolli, et suurendada meeste jõu. Ei tuleks regulaarselt ohverdama oma puhkust huvides meelelahutus või töö. Pärast 50 aastat suuda potentsi negatiivset mõju sagedased öises vahetuses või ööpäevaringselt tegevus.

Meeste dieet

Järgmine vajalik samm, mis aitab säilitada suguelu mehed vanuses, täisväärtuslik toitumine. Muidugi, ilma söömata ja mis kujul. Süüa on vaja, süües kõiki toitained, mineraale ja vitamiine. Erilist tähelepanu tuleb pöörata toodetele, stimuleerides endokriinsüsteemi ja veresoonkond.

Säilitada testosterooni soovitatav suurenenud tarbimine b-rühma vitamiine, E, rasvhappeid omega-3, omega-6, mikroelemente: tsinki, fosforit, seleeni. Soovitatavad tooted:

  • igasuguseid marju;
  • tsitruselised puuviljad;
  • ploomid;
  • rohelised lehtköögiviljad: brokkoli, lehtsalat, seller, lehtsalat, spargel, spinat, koriander;
  • kreeka, piiniapähklid, pistaatsia, mandlid, kõrvitsaseemned, päevalilleseemned;
  • taimsed õlid;
  • mesi;
  • igasuguseid maitseaineid;
  • seened;
  • kana-ja vutimunad.

Normaalse spermatogeneesi tuleb kindlasti lisada toitumises valgud: noor lahja sealiha, vasikaliha, lambaliha, kalkun, kala, karpide, kudema. Kasulik madala rasvasisaldusega juust, kohupiim, puder.

Piirata tuleb raske loomad ja transfats, tärklis, suhkur, soolased toidud, konservid, suitsutatud. Suurendades koormust südame -, maksa, veresooned, selline toit soodustab rikkumise ainevahetusprotsesse, viib värvata kaalu.

Kasulik toit peaks olema tavaline, iga päev, mitte kohalduvatele korda korda.

Sport koormus

halvad harjumused

Füüsiline aktiivsus on märkimisväärne mõju seksuaalse. Et olla lihtne tõusu pärast 50-60 aastat, ei pea püüdma pumbata lihasmassi ja installida sport rekordeid. Stimuleerida androgeenide sünteesi kasulikud tegevused dumbbells. Kõik harjutamiseks spordi kasuks testosterooni tootmist. Kuid küpses eas tuleb läheneda neile mõõdukalt ülekoormus võivad negatiivselt mõjutada tervist. Raputamise lihaseid, pead jälgima enesetundele näitajad rõhu ja südame tööd.

Kõige tähtsam, kui hoolitsev potentsi — vältida viivitus. Eriti tõsi on see, et inimesed intellektuaalse töö, autojuhid, dispetšerid. Pikka sunnitud juhi teenistuses surub organitele vaagna, kaasa stagnatsiooni vere ja edasise põletikuline protsessidele.

Selleks, et hoida potentsi sobivad koormus, coaching südame-veresoonkonna süsteem: jooksmine, kõndimine, hüppamine, võrkpall, jalgpall, tennis, suusatamine, ujumine.

Massaaž, jooga, füsioteraapia, nõelravi ja teised meetodid pakuvad täiendavat stimuleerivat toimet.

28.07.2019